Le Pilates est une méthode d’entraînement physique de renforcement musculaire profond, qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : • Concentration,• Contrôle,• Centre de gravité,• Respiration,• Fluidité,• Précision,• Enchaînement• Isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la […]
Chères Reines, L’association Hola Kizomba et l’école Mdanse78 vous mettent à l’honneur !! STAGE de 2h de LADY STYLING KIZOMBA 🪄Dimanche 2 mars 202514h à 16h20 avec ‘tite pause gourmande 👑 Posture, ancrage, isolations du corps, déplacements, ondulations, musicalité, gestuelle… au service de la danse à 2 !Bienveillance, bonne humeur et sortie de zone de
Stage Lady Styling Kizomba – 2 Mars Lire la suite »
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Stage Lady Styling Kizomba – 2 Mars-2 Lire la suite »
Venez profiter de deux salles, deux ambiances uniques : ROCK et WCS ! Cours de 20h30 à 21h30. Cours avant soirée + soirée avec Thierry Bonnet. Soirée de 21h30 à 2h00 Pour réserver : CLIQUEZ ICI (onglet stage)
Soirée Rock/WCS – 8 Février-2 Lire la suite »
